É necessário usar joelheiras ao jogar badminton? Isso também é um problema que muitas vezes incomoda os iniciantes.
Na quadra de badminton, há menos pessoas com joelheiras e pulseiras, enquanto jogadores iniciantes não estão confiantes na quadra por causa de suas próprias habilidades e pratos. Com estesjoelheirasepulseiras, eles se sentem diferentes dos outros e têm medo de se rirem.
De fato, esse tipo de psicologia não é desejável.
Em teoria, é necessário usar joelheiras ao se exercitar. O badminton é um esporte competitivo que requer uma parada rápida e rápida frequente, o que é fácil de causar lesões no joelho.
Hoje mostraremos como escolher as joelheiras certas.
Atualmente, existem quatro tipos de joelheiras no mercado:
Tampa do joelho:usado para proteção após lesão antiga;
Cinturão de suporte de prevenção do joelho:usado para evitar lesões na articulação do joelho e desgaste da articulação;
Joelheiras funcionais:usado para proteção após lesão;
Joelheiras especiais para pós -operatório ou reabilitação:Principalmente fixado por colchetes mais fortes.
De um modo geral, para o novato, é para escolher o cinto de suporte de prevenção do joelho. Se o joelho estiver ferido, o amigo da bola sugere que o médico ou fisioterapeuta deve primeiro avaliar sistematicamente a condição e a função da lesão na articulação do joelho e depois selecionar a proteção do joelho de acordo com sua própria situação.
Ao selecionar as joelheiras, elas são sempre as mesmas. De acordo com as necessidades reais, o tipo, o material, a posição de suporte e a força elástica das joelheiras são considerados de maneira abrangente.
Obviamente, a coisa mais fundamental para proteger o joelho é se exercitar regularmente e aumentar a força dos músculos. Seja para fortalecer o joelho ou o corpo, ele deve ser moderado e gradual.
Hora de postagem: fevereiro-17-2023
