É necessário usar joelheiras para jogar badminton? Esse também é um problema que costuma incomodar os novatos.
Na quadra de badminton, há menos pessoas com joelheiras e pulseiras, enquanto os jogadores novatos não se sentem confiantes na quadra por causa de suas próprias habilidades e pratos. Com estesjoelheirasepulseiras, eles se sentem diferentes dos outros e têm medo de serem ridicularizados.
Na verdade, este tipo de psicologia não é desejável.
Em teoria, é necessário usar joelheiras durante os exercícios. O badminton é um esporte competitivo que exige partidas e paradas rápidas frequentes, o que pode facilmente causar lesões no joelho.
Hoje vamos mostrar como escolher as joelheiras certas.
Atualmente, existem quatro tipos de joelheiras no mercado:
Cobertura de joelho:usado para proteção após lesões antigas;
Cinto de suporte de prevenção de joelho:usado para prevenir lesões nas articulações do joelho e desgaste das articulações;
Joelheiras funcionais:usado para proteção após lesão;
Joelheiras especiais para pós-operatório ou reabilitação:principalmente fixado por suportes mais fortes.
De modo geral, para o novato, cabe escolher o cinto de apoio para prevenção de joelhos. Se o joelho estiver lesionado, o amigo da bola sugere que o médico ou fisioterapeuta primeiro avalie sistematicamente a condição e a função da lesão na articulação do joelho e, em seguida, selecione a proteção do joelho de acordo com sua situação.
Ao selecionar joelheiras, elas são sempre iguais. De acordo com as necessidades reais, o tipo, material, posição de apoio e resistência elástica das joelheiras são considerados de forma abrangente.
Claro, o mais fundamental para proteger o joelho é fazer exercícios regularmente e aumentar a força dos músculos. Seja para fortalecer o joelho ou o corpo, deve ser moderado e gradual.
Horário da postagem: 17 de fevereiro de 2023
