Precisamos conhecer o princípio do design desses protetores esportivos.
Por exemplo, joelheiras e tornozelos, a direção das fibras entrelaçadas realmente simula a direção dos ligamentos ao redor das articulações do corpo humano.
Portanto, pode -se dizer que o equipamento de proteção aumenta a estabilidade da articulação em movimento.
Em seguida, apresentaremos quatro tipos de equipamentos de proteção comumente usados, para que você possa saber claramente qual estágio esportivo pertence.
1. EXERCÍCIO BELIGADO.
Para as pessoas que acabam de começar a se exercitar, a força muscular não é suficiente, o equipamento de proteção pode efetivamente controlar a estabilidade das articulações e evitar lesões esportivas.
2. Runners de Outdoor.
Ao correr ao ar livre, pode haver buracos e estradas irregulares, e geralmente entra no poço antes que você perceba.
A resposta de nossos membros inferiores à superfície irregular da estrada é refletida pelas articulações. Neste momento, as articulações precisam de resistência para suportar alguma força de impacto anormal. Se usarmos equipamentos de proteção, isso reduzirá o impacto nos ligamentos.
3. Uma pessoa que não se aquece o suficiente.
As pessoas que não fazem exercícios de alongamento e aquecimento o suficiente antes do exercício também devem usar equipamentos de proteção.
Mas para profissionais de esportes perenes, exercícios de aquecimento, alongamento, força do quadríceps são melhores e, em locais esportivos regulares, como pista de plástico, corrida em esteira, não usar equipamentos de proteção não causará muito dano a eles.
Hora de postagem: Feb-03-2023
