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Os guardas do pulso podem realmente ser usados? Como funciona?
O pulso é a parte mais ativa do nosso corpo, e há uma grande chance de inflamação no tendão no pulso. Para protegê -lo da entorse ou acelerar a recuperação, usar guarda de pulso é um dos métodos efetivos. O guarda de pulso se tornou um dos itens necessários para os esportistas vestirem em T ...Leia mais -
Equipamento de proteção para articulações
Guarda de pulso, guarda do joelho e cinto são três dispositivos de proteção comumente usados no condicionamento físico, que atuam principalmente nas juntas. Devido à flexibilidade das articulações, sua estrutura é mais complexa, e a estrutura complexa também determina a vulnerabilidade das articulações, então o guarda do pulso, ...Leia mais -
Como escolher o Kneelet e o Wrister? Ensine -o a escolher o joelho certo e o Wrister
Jonet Capítulo 1. Aproveitando o Kneelet apertado, mantenha os músculos quentes, aperte os músculos, reduza o tremor muscular e melhore a estabilidade do joelho. Pode promover a circulação sanguínea, que é adequada para pessoas que não se exercitam regularmente, e as pessoas que têm medo de se machucarem no profissional ...Leia mais -
Deixe você saber sobre as joelheiras
O que é joelheira é o pano usado para proteger os joelhos das pessoas. As joelheiras não são apenas uma parte extremamente importante nos esportes, mas também uma parte relativamente vulnerável e vulnerável. As joelheiras podem reduzir as lesões causadas por torção das articulações, extensão excessiva e flexão através da compressão; ...Leia mais -
Ensinar você a escolher o guarda do pulso
A função do guarda do punho A primeira é fornecer pressão e reduzir o inchaço; O segundo é restringir as atividades e permitir que a parte ferida se recupere. O padrão de um bom guarda de pulso 1. Ele pode ser usado à esquerda e à direita e tem as funções de pressão e restrição: ...Leia mais -
Como, quando e por que usamos o manuseio de bandagens no levantamento de peso?
Quando você pergunta quais partes do corpo são mais usadas em esportes de levantamento de peso ou fortalecimento, então pensa em pernas, ombros ou em baixo. Eles estão lá ...Leia mais -
Não deixe esse pequeno detalhe arruinar sua carreira de badminton!
É necessário usar joelheiras ao jogar badminton? Isso também é um problema que muitas vezes incomoda os iniciantes. Na corte do badminton, há menos pessoas com joelheiras e pulseiras, enquanto jogadores iniciantes não estão confiantes na quadra por causa de suas próprias habilidades ...Leia mais -
Especialistas recomendam usar joelheiras e pulseiras ao correr em um capricho
A corrida é um dos exercícios físicos mais usados. Todos podem dominar a velocidade, a distância e a rota de correr de acordo com sua própria situação. Existem muitos benefícios da corrida: perder peso e moldar, manter a juventude para sempre, aprimorar a função cardiopulmonar e melhorar a qualidade do sono ...Leia mais -
Como proteger corretamente os pulsos, joelhos e quadris quando o snowboard cai para a frente
O método correto de proteção do pulso, proteção do joelho e proteção do quadril quando o snowboard cai para a frente: dobre os braços, proteja o rosto e o rosto, toque os cotovelos no chão e dobre e levante as pernas. O snowboard, que se originou na década de 1960, é um evento esportivo de neve que usa ...Leia mais
