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Algumas pessoas acreditam que nos esportes diários, as joelheiras devem ser usadas para proteger a articulação do joelho. De fato, essa visão está errada. Se não houver problema com a articulação do joelho e não houver desconforto durante o exercício, você não precisa usar joelheiras. Obviamente, em alguns casos, você pode usar joelheiras, o que pode ter o efeito de amortecimento e proteção a frio. As joelheiras são divididas principalmente nas três categorias a seguir:

Joelheiras para frenagem
É principalmente aplicável a pacientes com dor nas articulações do joelho, entorse na articulação do joelho e fratura ao redor da articulação do joelho em tratamento conservador. Aqui estão duas joelheiras representativas
A joelheira com ângulo não ajustável e frenagem local na posição reta é usada principalmente para o tratamento conservador de fraturas próximas à articulação do joelho e entorse da articulação do joelho. Esse tipo de joelheira não precisa ajustar o ângulo e é relativamente barato, mas não é propício ao exercício de reabilitação.
As joelheiras com ângulo ajustável são benéficas para o exercício de reabilitação porque podem ajustar o ângulo. É principalmente aplicável à fratura do joelho, entorse do joelho, lesão no ligamento do joelho e cirurgia artroscópica do joelho.

Joelheiras quentes e de saúde
Incluindo joelheiras auto-aquecidas, joelheiras de aquecimento elétrico e algumas joelheiras comuns.
As joelheiras de aquecimento elétrico e de aquecimento elétrico são usadas principalmente para evitar o frio. As joelheiras auto-aquecidas são geralmente usadas sob o ar condicionado no inverno frio ou no verão. Ele precisa ser usado de perto. Geralmente, não é recomendável usá -lo por muito tempo. Você pode derrubá-lo por 1-2 horas para descansar seus músculos. Atualmente, muitos banhos de pé ou lojas de massagem estão usando joelheiras de aquecimento elétrico, e muitos jovens compraram essas joelheiras para seus pais. No entanto, se você encontrar alergia à pele, ulceração e inchaço óbvio da articulação do joelho ao usar esses dois tipos de joelheiras, é recomendável não continuar usando -os.

Joelheiras esportivas
Incluindo toalhas comuns ou joelheiras de poliéster para impedir que a articulação do joelho se quebre após cair durante o exercício, bem como as joelheiras da almofada de primavera. Pode ser usado por amigos que correm por um longo tempo ou têm desconforto nas articulações do joelho de idosos e idosos, mas gostam de correr. Aqui, apresentaremos principalmente a joelheira com almofada elástica.
As joelheiras de almofada de primavera são adequadas para quem está acima do peso e deseja correr. Eles também podem ser usados ​​por pacientes com dor no joelho e osteoartrite do quadril. Há um orifício na frente da joelheira, que pode ser amarrado à articulação do joelho. Após a ligação, ele não apenas tem um efeito de amortecimento na articulação do joelho, mas também tem um limite apropriado para a mobilidade do osso, reduzindo o atrito da articulação do quadril.

É melhor tirar ojoelheirasApós 1-2 horas e use-os intermitentemente. Se você usar joelheiras por um longo tempo, a articulação do joelho não fará exercícios suficientes e os músculos se tornarão atróficos e fracos.
Em suma, a escolha das joelheiras precisa ser considerada em muitos aspectos. Deve -se lembrar que aqueles que têm inchaço da articulação do joelho ou febre após os exercícios do joelho não são recomendados para usar uma joelheira de febre. Eles podem optar por usar uma joelheira comum combinada com compressa de gelo.