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Kneeptersa Kneepad é referida como um objeto usado para proteger os joelhos das pessoas. Tem o papel da proteção esportiva, isolamento a frio, manutenção conjunta. Dividido no joelho do exercício, o joelho da saúde. Adequado para atletas, pessoas de meia-idade e idosos e pacientes com doenças do joelho.

Nos esportes modernos, as joelheiras são usadas em grande variedade. O joelho não é apenas uma parte extremamente importante no exercício, mas também uma parte relativamente vulnerável propensa a lesões, ou uma lesão é uma recuperação extremamente dolorosa e lenta, e até algumas pessoas parecerão dias chuvosos e nublados na dor monótona. As “joelheiras” de material de feltro espesso disponível em quase todas as lojas de artigos esportivos podem reduzir e evitar lesões até certo ponto, e podem evitar o frio no inverno e não é caro. Não é recomendado como obrigatório, mas é verdade que é amplamente usado em todos os esportes!

agir em

A função das joelheiras tem três pontos: um é a frenagem, dois é a preservação do calor, três é assistência médica. Heat is not much said, the knee part is very easy to catch cold catch cold, a lot of knee disease is related to knee catch cold catch cold, especially in the mountains, the mountain wind is very cold very hard, often leg muscles have always been feeling very hot, and knee because there is no muscle movement, so not hot, when people feel leg heat is very comfortable, actually knee is catch cold catch cold, at this time, if it is wearing a knee pads, knee heat preservation effect can be refletido.

Fale principalmente sobre o efeito de frenagem das joelheiras. O joelho é o cruzamento do osso da perna superior e inferior, menisco médio, em frente à patela, a patela é esticada por dois músculos, suspensos antes do cruzamento do osso da perna, muito fácil de deslizar, na vida normal, porque não é afetado pela força externa, não há exercício extenuante; portanto, a patela na parte do joelho pode normal pequena faixa de atividades. Como o montanhismo coloca muita pressão no joelho, juntamente com o extenuante exercício de montanhismo, é fácil afastar a patela da parte original, causando doenças na articulação do joelho. Usar uma joelheira pode segurar a patela em uma posição relativamente estável para garantir que ela não seja facilmente prejudicada. O mencionado acima é o efeito de frenagem leve do guarda do joelho sem a lesão no joelho. Após a lesão no joelho, o uso das joelheiras pesadas pode reduzir a flexão do joelho, mantê -la em uma linha reta da coxa para a panturrilha e reduzir a flexão da articulação do joelho, de modo a proteger a articulação do joelho de agravar a condição.

Estratégia de seleção dobrável

De acordo com as diferentes funções, as joelheiras são basicamente divididas em dois tipos.

Um é o tipo de comuns relativamente espesso em lojas físicas, com um orifício grande na frente do joelho, geralmente agrupado e depois fixado com joelheiras de fivela. Esse tipo de amarração das joelheiras pode deixar o joelho não pode se dobrar facilmente, o joelho da perna da coxa sempre jogue uma linha reta, portanto, muito adequada para lesão no joelho após a grave "frenagem" e, devido à impermeabilidade de seu material, não é fácil de usar como proteção diária do joelho.

Outra é uma fina almofadas de joelho no joelho, tem uma certa elasticidade, com, o joelho ainda pode ser uma atividade livre, apenas pode sentir obviamente que a patela foi ligeiramente apertada, as almofadas de joelho de frenagem suave podem ser usadas para proteger o joelho que é um movimentado, e a permeabilidade de ar -jovens, portanto, a permeável a jato, para que a permeabilidade de joelhos seja muito boa, geralmente, com a sensação de que a altura do joelho, e a permeabilidade do ar, de modo que a permeabilidade é muito boa; joelho.

Método de uso

Às vezes, o uso de um eppads é colocado dentro das calças, às vezes do lado de fora. A vantagem de colocar no interior é uma boa estabilidade, permitindo o papel máximo da "frenagem"; A vantagem de usar no exterior é fácil de usar e ajustar, mas a capacidade de frenagem diminuirá. De um modo geral, quando as mudanças no ambiente não são óbvias, não precisam ajustar ou tirar as joelheiras a qualquer momento, é melhor colocar por dentro; caso contrário, é melhor colocar do lado de fora. Ambos os jovens ou postes de escalada fornecem apenas proteção auxiliar. Para proteger o joelho, o mais fundamental é exercitar -se com frequência, aumentar a força dos músculos, se equipar com um peso científico e razoável de peso e manter um movimento razoável nas atividades. Os danos nos joelhos nos esportes ao ar livre já são um problema bastante comum.

Dado que o joelho é uma das partes mais importantes das atividades ao ar livre, e a atividade familiar “Treeker” é frequentemente “tração nas quatro rodas” (exigindo os esforços articulares dos membros), é mais fácil danificar o joelho, para que seja recomendável usar as “joelheiras”.

Todos os caminhantes conhecem o papel das joelheiras, mas como usá -las adequadamente, o uso inadequado causará que conseqüências não são muito. As joelheiras no mercado são divididas aproximadamente em joelheiras profissionais e joelheiras não profissionais, que só podem se referir a joelheiras não profissionais aqui.

As joelheiras não profissionais com o comprimento dos dois tipos, de acordo com a estação, podem ser divididos em joelheiras de verão e outono (joelheiras curtas) e joelheiras de inverno e primavera (geralmente para os cabelos internos de couro externo). A qualidade e o preço de todos os tipos de joelheiras são bem diferentes, os amigos de motocicletas podem escolher de acordo com suas próprias necessidades e condições econômicas.

Alguns viajantes usam joelheiras em viagens longas, mas muitas vezes não por distâncias curtas. Quem não sabe que "Roma não foi construída em um dia", o número de passeios curtos, por um longo tempo, o joelho ainda ficará doente, então lembre aos amigos, proteja o joelho de 0 quilômetros, comece se as lesões do joelho para usar joelheiras, é tarde para se arrepender.

Alguns viajantes pensam que usar joelheiras é algo no inverno, o verão não pode usar, essa vista está errada. Por causa da alta temperatura no verão, os poros da pele se expandem muito maiores do que no inverno. Se você não usa um guarda do joelho para andar de bicicleta, a articulação do joelho é mais vulnerável ao vento de alta velocidade, e a chance de doenças é maior.